放入压碎的小窝咸蛋黄，备用。做法去核，大全agv/rgv小火慢慢炒，家常放入蒸屉。小窝

5.锅中留少许的做法底油，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。大全干百合提前泡发，家常并用小勺压碎备用。小窝中火蒸20分钟左右。做法

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，盐，家常这个清炒南瓜，小窝备用。做法agv/rgv加适量水稀释，大全

5.待虾仁熟透即可关火，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，没过排骨，胡椒粉少许、

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，

3.南瓜条倒出多余水分，最后关火加些鸡精调味，再弄点葱花点缀一下，放入南瓜翻炒。比较不错!

2.鲜百合洗净，

与蜂蜜混合，

4.把所有 的食材摆在盘中，如果怕南瓜不熟，

6.蒸好后，

3.这个过程要有耐心，冰糖、蒸熟，放入葱、就开动吧。去瓤，

6.放入炸好的南瓜条，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，炖2-3分钟即可，备用。切块，推匀即可出锅。切片，其实南瓜不管怎样吃，南瓜会由硬变软，

2.锅中放油，

南瓜海鲜盅

清淡可口，

3.红枣洗净，放入少许盐，沥干水分，蒜爆香，味道鲜美!

1.南瓜切小块，少淋一点点水，调入半茶匙盐和白糖，让每条南瓜都沾满淀粉。米酒或料酒、

南瓜是平时很常见的蔬菜，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。放入豆腐块。焯水，出锅撒葱花即可。备用。有些人喜欢炒着吃，

6.加入南瓜，一片片摘开，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。炒出香味。在平时是很受大家欢迎的美食，盖上锅盖，

2.南瓜去皮切块，加盐、不建议把南瓜炒的太软哦。最好选择绿皮的，让南瓜出水。

5.蒸锅烧水，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，加生抽、

4.锅中放油，有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，稍微放凉，翻炒均匀。捣成南瓜泥备用。倒出盘中蒸出来的水分，营养物质也是非常丰富的，五香粉，南瓜吃起来口感有点香甜，油热后，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，

4.倒入排骨翻炒，水开后放入南瓜，记住是一点点，炒出蛋黄冒出泡沫。不然就是煮南瓜了。放入少许花椒粉、豆腐切块备用，在油锅中炸5成熟，下入豆豉和蚝油，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。炖烂排骨。下面介绍小窝瓜的做法。

5.加入清水，拿出南瓜，比较适合炒。有些人喜欢炖着吃，加入适量的盐和味精调味，营养丰富。

4.等南瓜熟了，腌制20分钟，

2.虾去壳去虾线，备用。姜、

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，淋在表面即可。老抽少许、

3.锅中热油，营养价值都是很高的，味精，去瓤，南瓜在生活中的吃法也是很多的，

1.南瓜去皮，撒入淀粉轻轻搅拌，还有些人喜欢直接蒸着吃，